靈魂之窗適力寶

2008年5月14日星期三

眼睛是人類靈魂之窗，從35歲開始視力會退化老花。常見的症狀為：眼睛易疲勞、乾澀、報紙上的小字漸漸看不清楚、越來越不容易把線穿過針眼、低頭看錶、指針卻模糊不清、老人家覺得頭痛，甚至噁心、想吐，看醫師查不出原因。年齡導致器官老化、眼睛小血管循環不佳、營養素缺乏都是視力退化形成主要原因。黃斑部：視力最重要的部位視力最重要的部位為Macula(黃斑部)，其內的為fovea錐細胞(感色)最密集處。Macula(黃斑部)：主要為黃斑色素，這黃斑色素主要在維持視網膜正常功能，可以防止感光細胞受到波長光線的破壞防止細胞凋亡，減少自由基形成，以及具有防止細胞被光線損害，可以降低藍光失焦的效應，強化視覺的敏銳度。退化性黃斑症退化性黃斑症是眼睛老化常見問題，症狀為：視野會出現黑點或陰影，且此盲點會愈來愈大、有時看東西會出現彎曲、無法作一些精細的動作、最後中心視力逐漸喪失，甚至出現失明的危險。A.R.M.D.(Age-Related Macula Degeneration)老化性視網膜黃斑區病變，為60歲以上老人最大失明原因。70歲以上有1/3罹患率。老化性視網膜黃斑區病變高危險群：1.情緒過度緊張、2.飲食習慣、3.吸煙、4.心血管疾病、5.紫外光-藍光、6.遺傳。維持眼睛視力的營養素維持眼睛視力的健康：1.不抽煙、2.避免紫外線曝曬、3.避免長時間使用電腦、4.定時的休息/足夠亮度的(燈)光線、5.定期作眼科檢查、6.適度補充營養補充品眼睛的『營養素』。葉黃素(Lutein) 葉黃素分佈到眼睛的兩二個部位：(1)視網膜及黃斑區、(2)晶狀體。葉黃素(Lutein)為抗氧化劑-胡蘿蔔素，眼睛的黃斑區是吸收高能量的藍光區域，藍光引起氧化傷害的能力比橙光高100倍。葉黃素(Lutein)可保護黃斑區免於紫外線傷害。流行病學及近來許多研究顯示葉黃素可保護黃斑區，葉黃素比茄紅素多10倍抗氧化成分，提供抗氧化活性可清除活性氧。視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸，而葉黃素的抗氧保護作用可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害。葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素。但葉黃素無法由身體合成，必須來自飲食。哈佛大學醫學院建議：每天攝取6mg葉黃素可保護視網膜水晶體。每日補充葉黃素10-20mg，可促進黃斑部退化病人視覺敏感度。適力寶每錠含有126毫克金盞花及25毫克山桑子，金盞花富含眼睛重要營養素葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin)。適力寶另含有維生素C 250mg及礦物質-鋅 5mg。鋅能穩定細胞膜結構，維持視網膜健康，防止眼睛退化，維生素C能加強血管彈性及韌性；加強體內膠原蛋白形成及保護；延緩黃斑部退化；使眼睛濕潤的作用。適力寶是維持眼睛視力最重要營養補充品。

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2008年5月14日星期三